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카페인이 우리 몸에 영향을 주는 요소 1. 카페인에 대해 알아보기 카페인은 자연적으로 존재하는 화합물로, 주로 커피, 차, 초콜릿, 에너지 드링크 등에 포함되어 있습니다. 이는 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 주고 피로를 줄이는 역할을 합니다. 카페인은 세계에서 가장 널리 소비되는 물질이자, 하루의 시작을 활기차게 만들어 주는 역할을 합니다.카페인의 주요 작용 원리는 아데노신이라는 신경전달물질의 활동을 억제하는 것입니다. 아데노신은 피로를 유발하는 역할을 하는데, 카페인이 이를 차단함으로써 뇌가 더 깨어날 수 있도록 만들어 줍니다. 또한 카페인은 도파민 및 노르에피네프린 분비를 촉진하여 기분을 향상시키면서 에너지를 증가시킵니다. 2.카페인의 긍정적인 효과 1) 집중력 및 기억력 향상카페인은 아데노신(뇌의 피로 신호를 담당하는 물질)의 작용.. 2025. 2. 23.

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